Bisa Dicoba di Rumah, Kenali 5 Titik untuk Melakukan Teknik Akupseur dengan Jari untuk Hilangkan Kantuk

Titik akupresur lain yang bisa Anda coba untuk menghilangkan ngantuk adalah tepat di bawah lutut.

Anda bisa memberikan sedikit tekanan pada area ini dengan ibu jari atau telunjuk dengan gerakan melingkar searah jarum jam atau berlawanan.

Gerakan ini juga dikaitkan dalam mengontrol nafsu makan, meredakan gejala asam lambung, dan mengatasi sembelit.

5. Bagian telapak kaki

Titik terakhir yang dipercaya mampu menghilangkan rasa ngantuk adalah di bagian telapak kaki, tepatnya di tengah-tengah telapak kaki.

Nah, agar memberikan efeknya yang lebih ampuh, Anda dianjurkan untuk memberi tekanan yang kuat menggunakan jari.

BACA JUGA:Penting! Lakukan Pemeriksaan Gigi Rutin untuk si Kecil dan Manfaatnya untuk Anak-anak

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari di area ini juga perlu dilakukan berulang kali selama beberapa menit.

Selain menggunakan jari, teknik pijat akupresur juga dapat menggunakan alat bantu, seperti roller terapi atau cincin khusus.

Selain membantu mengatasi rasa kantuk, manfaat akupresur juga bisa membuat tubuh lebih rileks, mengatasi kecemasan, meredakan nyeri otot, sakit kepala, mual, dan muntah akibat mabuk perjalanan.

Namun, Anda perlu menghindari cara menghilangkan ngantuk dengan jari ini jika sedang mengalami memar, patah tulang, baru saja menjalani operasi, atau sedang hamil.

Anda juga sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum mencoba berbagai cara menghilangkan ngantuk dengan jari jika memiliki riwayat radang sendi, penyakit jantung, dan kanker.

Sumber: