Bisa Dicoba di Rumah, Kenali 5 Titik untuk Melakukan Teknik Akupseur dengan Jari untuk Hilangkan Kantuk

Penelitian menyebutkan, dengan melakukan teknik akupresur yang memberi tekanan pada bagian tubuh tertentu menggunakan jari akan merasa lebih terjaga dan tidak mengantuk.

Berikut beberapa titik pada tubuh yang perlu Anda ketahui bisa ditekan sebagai cara menghilangkan ngantuk dengan jari:

1. Bagian atas kepala

Untuk menghilangkan ngantuk dengan jari, cara pertama adalah dengan memberi tekanan, mengetuk-ngetuk ringan bagian atas kepala menggunakan ujung jari.

Agar mendapat hasil yang maksimal, lakukan cara menghilangkan ngantuk dengan jari ini setidaknya selama 5 hingga 6 menit.

BACA JUGA:Penjelasan Psikologis Mengenai Alasan di Balik Kebiasaan Menggigit Kuku

2. Bagian atas belakang leher

Selain di bagian atas kepala, titik akupresur yang ampuh untuk menghilangkan ngantuk lainnya di bagian atas belakang leher.

Anda dapat melakukan pijatan pada titik ini dengan memberi tekanan yang cukup kuat dan mengulanginya beberapa kali minimal selama 5 menit.

3. Punggung tangan, di antara ibu jari dan telunjuk

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari selanjutnya adalah dengan pemberian tekanan pada area punggung tangan.

Posisi tepatnya di antara ibu jari dan telunjuk tangan.

Selain mampu mengatasi rasa ngantuk, memberi pijatan pada titik ini juga dipercaya dapat meredakan rasa sakit kepala dan nyeri haid.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ganti Sikat Gigi Secara Rutin dan Ketahui Cara Memilih yang Tepat

4. Tepat di bawah lutut

Sumber: