7 Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut untuk Anak, Termasuk Mencegah Obesitas

Seperti rumput laut, buah, dan sayur.

Diketahui, rumput laut tidak hanya padat akan nutrisi, tapi juga sangat rendah kalori.

Artinya, rutin konsumsi rumput laut mampu membantu menjaga berat badan Si Kecil tetap ideal, sehingga ia terhindar dari obesitas.

5. Menjaga kesehatan jantung

Rumput laut termasuk jenis makanan yang baik dikonsumsi dalam membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

BACA JUGA:Menemukan Kelebihan dan Kekuatan di Balik Kepribadian Introvert yang Unik

Selain itu, kandungan kalium dan antioksidan yang cukup tinggi mampu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Hal ini yang membuat rumput laut memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh termasuk fungsi jantung anak.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan protein, vitamin A, vitamin C, dan antioksidan dalam rumput laut bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh anak.

Dengan mengonsumsi rumput laut, daya tahan tubuh anak dapat lebih kuat, sehingga akan lebih jarang sakit karena tubuhnya mampu melawan berbagai jenis kuman penyebab penyakit.

7. Memperkuat dan mendukung pertumbuhan tulang

Agar dapat mencapai tinggi badan yang ideal, anak sangat membutuhkan kondisi tulang yang kuat.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 6 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Untuk mendukung pertumbuhan dan kekuatan tulang Si Kecil, ia membutuhkan beragam nutrisi, mulai dari kalsium, protein, serta vitamin D.

Sumber: