7 Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut untuk Anak, Termasuk Mencegah Obesitas

350 miligram kalium

50 miligram natrium

BACA JUGA:Stop Membandingkan Anak: Ini 7 Dampak Anak yang Sering Dibandingkan-Bandingkan

1,8 miligram zat besi

1 miligram zinc

40 miligram vitamin C

260 mikrogram vitamin A

Tidak hanya itu, diketahui rumput laut juga memiliki kandungan antioksidan, yodium, folat, vitamin B, D, K, omega-3, kolin, mangan, selenium, dan tembaga.

Daftar Manfaat Rumput Laut untuk Anak

Dengan kandungan nutrisinya yang cukup beragam, manfaat rumput laut untuk kesehatan anak ada diketahui banyak, di antaranya:

BACA JUGA:Memperkuat Hubungan dengan Anak : 5 Alasan Membiarkan Anak Memilih Pakaian Sendiri

1. Mendukung tumbuh kembang

Dalam menunjang tumbuh kembang anak, pastikan asupan nutrisi hariannya tercukupi dengan baik.

Caranya adalah dengan memberikan anak makanan yang sehat dan bernutrisi, seperti rumput laut.

Ini karena dalam rumput laut terkandung protein, karbohidrat, serta aneka vitamin serta mineral penting, sehingga konsumsinya akan mendukung pertambahan berat badan anak serta perkembangan otaknya.

Sumber: