7 Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut untuk Anak, Termasuk Mencegah Obesitas

Nah, asupan nutrisi ini dapat kamu peroleh dari beragam jenis makanan, mulai dari susu, keju, yoghurt, daging, kacang-kacangan, hingga rumput laut.

Dengan mengetahui ada banyak manfaat rumput laut untuk anak, mulai sekarang kamu bisa memasukkannya ke dalam menu harian buah hati.

Agar mendapatkan khasiat rumput laut secara optimal, dianjurkan untuk memilih rumput laut yang masih segar untuk dikonsumsi.

Selain itu, disarankan untuk memadukan rumput laut dengan makanan lain yang menyehatkan, agar kebutuhan nutrisi hariannya tercukupi dengan baik.

Pilihan makanan yang sangat cocok dipadukan dengan rumput laut antara lain sayur, kacang-kacangan, telur, ikan, dan daging.

Sumber: