7 Manfaat Jamur Merang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Penderita Diabetes

Jamur merang memang mengandung banyak protein dan juga sedikit lemak jahat, Anda bisa mengonsumsinya untuk membantu melancarkan pencernaan.

Jamur merang ini juga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk membakar kolesterol di dalam sistem pencernaan supaya lebih sehat.

BACA JUGA:Tak Hanya Buah, Ini 6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jus Seledri untuk Kesehatan

3. Baik untuk diabetes

Jamur merang juga mengandung insulin alami dan sangat baik untuk penderita diabetes.

Jamur ini ternyata juga rendah karbohidrat dan lemak, sehingga akan bisa mempermudah kerja pankreas, liver dan kelenjar endokrin.

Menurut sebuah penelitian, dimana jamur merang memiliki kandungan antibiotik yang berguna untuk menyembuhkan infeksi yang diakibatkan oleh luka diabetes.

4. Memperkuat tulang

Jamur merang juga mengandung kalsium dan vitamin D yang cukup tinggi, kandungan yang satu ini sangat baik untuk kesehatan tulang dan juga gigi Anda.

Selain itu, vitamin D juga dapat mencegah kerapuhan atau osteoporosis pada orang yang lanjut usia.

5. Mencegah anemia

Jamur merang juga mengandung zat besi untuk mengatasi anemia, dimana kandungan ini juga dapat menjaga kinerja fungsi otot, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Ini Dia 6 Manfaat Mengonsumsi Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan

Serta menjaga kesehatan fungsi otak, mencegah kelahiran prematur, mengoptimalkan perkembangan kognitif anak, dan juga dapat mengurangi sindrom kaki gelisah.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sumber: