Manfaat Ikan Gabus Bagi Penderita Hipertensi, Ketahui 8 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Asam amino merupakan senyawa yang memiliki kemampuan meningkatkan produksi kolagen sehingga dapat mempercepat pembentukan jaringan kulit.

5. Meminimalkan Risiko Osteoporosis

Diketahui, ikan gabus memiliki kandungan kalsium, fosfor, serta protein yang cukup tinggi.

Ketiga zat gizi tersebut dipercaya mampu membantu dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

Dengan mengonsumsi ikan gabus diketahui bisa menjaga kesehatan tulang serta meminimalkan risiko terjadinya osteoporosis.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Serba Roti Tawar yang Enak dan Praktis, Cocok untuk Camilan Santai

6. Menjaga Kesehatan Mata

Ikan gabus merupakan jenis ikan air tawar yang kaya akan kandungan vitamin A.

Karena itu, dengan mengonsumsi ikan gabus diketahui dapat membantu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

Vitamin ini memiliki peran penting dalam mengubah cahaya yang ditangkap oleh mata menjadi impuls listrik atau sinyal yang akan dikirimkan ke otak.

Selain itu, vitamin A juga berfungsi dalam membentuk pigmen retina dan melembapkan kornea mata.

Bahkan, mengonsumsi makanan kaya vitamin A, seperti ikan gabus, diketahui akan mengurangi risiko terjadinya katarak serta degenerasi makula.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Kemiri, Baik untuk Kesehatan Kulit dan Rambut, Tawarkan Cita Rasa yang Lezat

7. Mengurangi Risiko Terjadinya Persalinan Prematur

Ikan gabus kaya akan asam lemak omega-3 atau DHA yang dipercaya dapat mengurangi risiko persalinan prematur.

Sumber: