Manfaat Ikan Gabus Bagi Penderita Hipertensi, Ketahui 8 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Kalsium: 170 miligram.

Fosfor: 139 miligram.

Natrium: 65 miligram.

Zink: 0,4 miligram.

Vitamin B1 (tiamin): 0,4 miligram.

Tembaga: 0,3 miligram.

Vitamin B2 (riboflavin): 0,2 miligram.

Vitamin B3 (niasin): 0,1 miligram.

Zat besi: 0,1 miligram.

Vitamin A (retinol): 335 mikrogram.

BACA JUGA:7 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

Berbagai Manfaat Ikan Gabus untuk Kesehatan

Secara umum, terdapat manfaat ikan gabus untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasan selengkapnya.

1. Mendukung Pertumbuhan dan Pembentukan Jaringan Otot

Manfaat konsumsi ikan gabus untuk kesehatan yang pertama adalah mendukung pertumbuhan dan pembentukan jaringan otot.

Sumber: