6 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Kandungan vitamin C nya cukup tinggi, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit. 

Selain itu, buah kedondong juga memiliki kandungan antioksidan dan senyawa fitokimia lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Mata, Ini Manfaat Lain Buah Nangka beserta Makanan Olahannya

BACA JUGA:Kaya Serat, Ini Dia Manfaat Buah Bengkoang dan Cara Penggunaanya

Buah Kedondong memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan seperti yang dirangkum Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:

1. Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah kedondong dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

2. Pencernaan

Serat dalam kedondong dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit dengan meningkatkan gerakan usus.

3. Kesehatan Kulit

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

BACA JUGA:Perlu Tahu, 8 Manfaat Buah Menteng yang Ampuh Mencegah Kanker

Vitamin C dan antioksidan dalam buah kedondong dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan mempromosikan regenerasi sel-sel kulit yang sehat.

4. Kesehatan Mata

Buah Kedondong mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. 

Sumber: