8 Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Petai, Salah Satunya Dipercaya Ampuh Cegah Anemia

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Petai memang sangat populer dengan bau dan rasa yang cukup khas. Meski bau, namun masih banyak orang yang menyukai petai.

Biasanya, petai sering dinikmati dengan cara disambal, ditambahkan pada masakan udang asam manis, atau tumisan-tumisan lainnya.

Petai juga dikenal dengan nama ilmiahnya yaitu Parkia speciosa dan juga mengandung banyak nutrisi.

Yaitu terdapat serat, kalium, zat besi, kalsium, zink, fosfor, tembaga, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan magnesium pada petai.

BACA JUGA:PPDB SD dan SMP di Rejang Lebong di Mulai 1 Juli 2024 Mendatang

BACA JUGA:Diantara Manfaat Berkebun, Bisa Melatih Kesabaran dan Menghindari Stres! Temukan Lengkapnya di Sini

Berdasarkan dari zat gizinya yang sangat melimpah, maka berikut ini berbagai macam manfaat petai yang telah di rangkum oleh Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber, yakni:

1. Mencegah Anemia

Zat besi yang sangat diperlukan oleh tubuh demi untuk memproduksi sel darah merah, darah sendiri yang bertugas sebagai pengangkut nutrisi, oksigen, sekaligus kelebihan mineral yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Nah, bila tubuh kekurangan sel darah merah, hal tersebut menandakan Anda terkena anemia. Untuk menurunkan risiko penyakit tersebut, Anda hanya perlu mengonsumsi makanan yang tinggi zat besi yaitu seperti petai.

Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Petai--Instagram.com/ leniirawati

2. Menyehatkan Jantung

Jantungmu akan bekerja di setiap detiknya demi untuk memompa darah, fungsinya yang sangat vital ini akan membuat Anda perlu untuk menjaga kesehatannya dengan cara mengonsumsi makanan yang bernutrisi yaitu seperti petai.

BACA JUGA:Begini Cara Mengatasi Busuk pada Buah dan Batang pada Labu Siam

Sumber: