Jangan Dibuang Lagi! Ini 6 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Ampuh Mengontrol Gula Darah

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Mulai sekarang saat hendak menggunakan buah kelapa tua, sebaiknya jangan buang airnya.

Air kelapa tua diketahui menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.

Bahkan, air kepala tua juga telah lama digunakan sebagai obat tradisional dalam mengobati berbagai macam jenis penyakit. 

Kebanyakan orang hanya memanfaatkan kelapa tua untuk diolah menjadi santan saja.

Padahal, air kelapa tua yang dibuang tersebut juga sama menyehatkannya seperti air kelapa muda dan dapat dikonsumsi sebagai minuman diet sehat. 

BACA JUGA:8 Manfaat Tempurung Kelapa yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Sebagai Produk Kecantikan

Manfaat ini diperoleh lantaran kandungan gula yang ada pada air kelapa tua lebih sedikit apabila dibandingkan dengan air yang ada di dalam kelapa muda. 

Namun kebanyakan orang tidak begitu menyukai air kelapa tua.

Selain karena isinya yang sedikit, rasanya juga kurang manis sehingga banyak yang membuang air kelapa tua saat hendak memanfaatkan buahnya. 

Padahal kandungan nutrisi di dalam air kelapa tua sangat melimpah.

Seperti yang dikutip dari laman alodokter.com, sebanyak 250 mililiter air kelapa tua hanya mengandung 44 kalori dan ada beberapa nutrisi berikut. 

BACA JUGA:9 Manfaat Kebaikan Kentos Kelapa, Mulai Sekarang Jangan Dibuang Lagi Embrio Kelapa Ini

10 gram karbohidrat

0,5 gram protein

Sumber: berbagai sumber