Lakukan Mulai Sekarang, 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Otak Lebih Encer

BACA JUGA:Kecerdasannya Mirip Manusia! Ini 7 Hewan Pintar yang Ada di Dunia

BACA JUGA:Smartphone Baru dari Brand Pintar, Simak 10 Ponsel Kelas Menengah Andalan, Teliti Sebelum Membeli

2. Bijak Menggunakan Internet

Internet memang sumber informasi yang tidak terbatas, akan tetapi kamu tetap harus bijak dalam menggunakannya.

Jika kamu terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial atau browsing tanpa tujuan, ini hanya akan membuat kapasitas otak menjadi overload karena terlalu banyak menerima informasi.

Mulailah mencoba untuk lebih selektif dalam memilih konten yang kamu konsumsi.

Kamu dapat memanfaatkan internet untuk mencari informasi yang bermanfaat, mengikuti kursus online, serta menonton video edukatif.

Dengan begitu, kamu tetap bisa update dengan informasi terbaru tanpa menjadikan otak lelah.

BACA JUGA:7 Makanan untuk Ibu Hamil yang Bisa Membuat Anak Pintar

BACA JUGA:Rahasia Keberuntungan 5 Shio Kebanjiran Rezeki Melalui Kepintaran Mereka

3. Tidur Siang

Orang yang memiliki waktu tidur siang yang cukup akan membantu meningkatkan kinerja otak.

Penelitian menyebutkan jika dengan tidur siang akan meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan belajar.

Tidak perlu tidur terlalu lama, cukup 20-30 menit saja sudah cukup untuk mengembalikan energi dan menjadikan otak lebih segar.

Agar mendapatkan kualitas tidur yang baik, pastikan kamu tidur siang di tempat yang nyaman.

Sumber: berbagai sumber