Kulit Sehat! Ini Tips Perawatan Kulit untuk Anak di Bawah 15 Tahun yang Berjerawat

BACA JUGA:Bahan Alami Ampuh untuk Mengatasi Jerawat yang Mudah Ditemui di Rumah

BACA JUGA:Pusing dengan Drama Jerawat yang Tidak Ada Habisnya? Simak Tips Menghilangkan Jerawat dengan Masker Alami

• Sunscreen: Jangan lupa pakai sunscreen setiap kali keluar rumah. 

Pilih sunscreen dengan SPF yang sesuai untuk melindungi kulit dari sinar UV.

2. Makanan Sehat yang Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Apa yang kamu makan juga berpengaruh besar pada kesehatan kulitmu. 

Berikut beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan bebas jerawat:

• Buah dan Sayur: Konsumsi banyak buah dan sayur seperti apel, jeruk, wortel, dan bayam. 

Mereka mengandung vitamin dan antioksidan yang baik untuk kulit.

• Ikan: Ikan seperti salmon dan tuna kaya akan omega 3 yang membantu mengurangi peradangan di kulit.

BACA JUGA:3 Penyebab Skincare Tidak Berfungsi Optimal dan Jerawat Betah di Wajah

BACA JUGA:6 Tanda Produk Skincare Tidak Cocok dengan Kulit Wajah, Termasuk Munculnya Jerawat

• Kacang-kacangan: Almond, kenari, dan kacang tanah mengandung vitamin E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.

• Hindari Makanan Berminyak dan Gula Berlebih: Makanan cepat saji, soda, dan permen bisa memperparah jerawat. 

Gantilah dengan camilan sehat seperti yogurt atau buah segar.

Sumber: