6 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Depresi

BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Beruntusan pada Kulit Remaja dengan Bahan Alami

Konsumsi kopi hitam tanpa gula diyakini akan mendukung stabilitas pada kadar gula darah.

Kafein dalam kopi akan merangsang pankreas dalam meningkatkan produksi insulin, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

2. Mencegah penyakit jantung

Kandungan kafein dan senyawa antioksidan dalam kopi hitam tanpa gula akan membantu menangkal radikal bebas.

Termasuk dapat mengurangi peradangan yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.

Komponen aktif dalam kopi hitam tanpa gula, terutama asam klorogenat, diyakini mampu meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Jangan Dibuang Lagi! Ini 6 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Ampuh Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:10 Jenis Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Gula Darah

3. Menjaga kesehatan hati 

Kopi hitam tanpa gula juga memiliki manfaat dalam melindungi hati.

Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi hitam secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit hati, seperti sirosis dan kanker hati.

Termasuk dapat mengurangi risiko pembentukan jaringan parut pada individu serta gangguan hati.

Manfaat ini diperoleh dari keberadaan kandungan antioksidan dalam kopi hitam tanpa tambahan gula.

Namun sangat penting untuk diingat jika mengonsumsi kopi yang berlebihan akan memberikan dampak negatif.

Sumber: