Gangguan Tidur hingga Pencernaan, Berikut Dampak Bila Berlebihan Mengonsumsi Minuman Kafein

RAKAYATBENGKULU.COM - Kafein adalah bahan yang secara alami terkandung didalam lebih dari 60 tumbuhan, namun yang paling banyak ditemukan yaitu dalam kopi, teh dan juga kakao.

Namun, bahan-bahan tersebut juga bisa ditemukan dalam produk-produk seperti minuman ringan, minuman energi, cokelat batangan, energi bar, dan juga dengan beberapa obat non resep.

Kafein adalah stimulan yang akan bekerja dengan cara menstimulasi otak dan sistem saraf pusat, untuk membantu seseorang akan tetap waspada untuk mencegah kelelahan.

Bahan yang satu ini juga meningkatkan sirkulasi bahan kimia, yaitu seperti kortisol dan adrenalin pada dalam tubuh.

BACA JUGA:9 Cara Menggunakan dan Merawat Mesin Cuci 2 Tabung dengan Benar, Perhatikan Beban Cucian!

BACA JUGA:Inara Rusli Beri Nasehat Menyentuh kepada Starla Soal Kebahagiaan

Dalam dosis yang kecil, kafein dapat membuat tubuh merasa segar dan fokus, serta dalam dosis yang besar bahan yang satu ini tentu saja bisa membuat merasa cemas dan sulit tidur.

Toleransi terhadap kafein mungkin bisa terjadi, artinya tubuh mungkin akan memerlukan dosis yang semakin besar untuk merasakan efek yang sama.

Dampak Bila Berlebihan Mengonsumsi Minuman Kafein--Instagram.com/ puskesmasmramdan

Nah, kali ini Rakyatbengkulu.com telah merangkum dari berbagai sumber tentang dampak bila berlebihan mengonsumsi minuman kafein.

Dampak Bila Konsumsi Minuman Kafein Secara Berlebihan

- Gangguan Tidur: Mengonsumsi kafein dalam jumlah besar, terutama di sore atau malam hari, dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia.

BACA JUGA:Pertimbangkan Desain dan Warna, Berikut 8 Cara Memilih Karpet Ambal yang Benar untuk Ruang Tamu

BACA JUGA:Suka Tantangan! 5 Zodiak Ini Diprediksi Bakal Sukses di Kemudian Hari

Sumber: