6 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Depresi

BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Petai untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Menurunkan Gula Darah

BACA JUGA:6 Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan Tubuh, Mengontrol Gula Darah hingga Menurunkan Risiko Kanker

4. Membantu turun berat badan 

Minum kopi hitam tanpa gula juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Ini karena kandungan kafein mampu mengatur berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Minum kopi hitam tanpa gula tidak akan meningkatkan asupan gula dalam tubuh.

Dengan makanan dan minuman manis akan menyebabkan penambahan berat badan.

Nah, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan, minum kopi hitam tanpa gula bisa dijadikan pilihan yang baik.

BACA JUGA:Bersifat Anti Kanker dan Bisa Menurunkan Gula Darah, Ini Deretan Manfaat Tanaman Tapak Dara untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Hanya Makanan Manis, Kenali 5 Makanan yang Meningkatkan Gula Darah

5. Mencegah depresi 

Konsumsi satu cangkir kopi hitam tanpa gula juga mampu membantu mencegah depresi.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan kafein dalam kopi yang akan merangsang sistem saraf pusat.

Kafein juga memiliki dalam meningkatkan produksi senyawa kimia dopamine dalam otak yang berkaitan dengan suasana hati.

6. Meningkatkan daya ingat 

Sumber: