Manfaat Kesehatan Astaxanthin, Dianggap Sebagai Salah Satu Antioksidan Paling Kuat di Dunia

5. Dukungan Sistem Imun

Astaxanthin memiliki efek modulasi pada sistem imun.

Yang membantu meningkatkan respon imun tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

6. Kesehatan Sendi dan Otot 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa astaxanthin dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.

Dan meningkatkan pemulihan otot setelah latihan fisik yang intens.

BACA JUGA:Betulkah Makanan Pedas Bisa Perpanjang Usia? Begini Penjelasannya, Mengandung Anti-inflamasi dan Antioksidan

BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan Antioksidan, Kubis Brussel Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah, Ini 10 Manfaatnya

Sumber Astaxanthin

Sumber utama dari astaxanthin adalah:

1. Alga

Mikroalga Haematococcus pluvialis adalah sumber astaxanthin yang paling kaya dan sering digunakan dalam suplemen.

2. Makanan Laut 

Ikan salmon, udang, lobster, dan krill juga mengandung astaxanthin.

3. Suplemen 

Sumber: berbagai sumber