Manfaat Kesehatan Astaxanthin, Dianggap Sebagai Salah Satu Antioksidan Paling Kuat di Dunia

Astaxanthin tersedia dalam bentuk suplemen, baik dalam kapsul maupun dalam bentuk minyak, yang diambil dari alga atau krill.

BACA JUGA:Mengandung Antioksidan, Ini 10 Manfaat Umbut Rotan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Harga Boleh Mahal, Kurma Barhi Manis dan Kaya Antioksidan, Tapi Bisa Kurangi Risiko Diabates

Dosis dan Keamanan

Dosis astaxanthin yang umum untuk manfaat kesehatan berkisar antara 4-12 mg per hari. 

Dosis ini biasanya dianggap aman, meskipun dosis yang lebih tinggi mungkin diperlukan untuk manfaat tertentu. 

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai suplemen baru, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat - obatan atau memiliki kondisi medis tertentu.

Efek Samping

Astaxanthin pada umumnya aman dikonsumsi, tetapi beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan.

BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan Antioksidan, Gooseberry Bantu Bersihkan Darah Ibu Hamil, Kurangi Mual Pagi Hari

BACA JUGA:Meningkatkan Konsentrasi dan Perfoma, Ini 8 Manfaat Minum Teh Oolong, Mengandung Antioksidan

Seperti perubahan warna kulit menjadi agak kemerahan (karena sifat pigmennya), gangguan pencernaan, atau reaksi alergi. 

Astaxanthin adalah suplemen yang sangat menjanjikan dengan banyak manfaat kesehatan yang telah terbukti melalui berbagai penelitian. 

Sebagai antioksidan yang kuat, astaxanthin dapat mendukung kesehatan kulit, mata, jantung, dan sistem imun.

Serta membantu dalam pemulihan otot dan sendi. 

Sumber: berbagai sumber