Hidup Supaya Tidak Overthinking Ala Raditya Dika

"Hanya saja mereka tidak menyadarinya," katanya.

Di balik semua yang terjadi ini pasti banyak hal yang membuat kalian merasa suatu hal itu harus terus dipikirkan sampai kalian merasa benar-benar puas atau selesai akan masalah yang dihadapi.

BACA JUGA:5 Besar Lomba Karaoke Porwanas Kalimantan Selatan, IKWI Bengkulu Tempati Posisi Ini

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Jalin Silaturahmi dengan Korem 041/GAMAS, Perkuat Sinergi TNI-Polri

Akan tetapi jalan yang lebih mudah untuk dilakukan adalah dengan mengikhlaskan apa yang sebenarnya sudah terjadi.

Mengatasi terjadinya overthinking juga bisa dilakukan dengan seseorang tidak bereaksi keras terhadap apa-apa yang dibicarakan orang lain dan menerapkan langkah apatis.

Apatis yakni salah satu sikap seseorang yang pasrah dan menarik diri dalam menghadapi suatu masalah.

Raditya Dika dalam laman YouTubenya juga menyebutkan ada hal lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi kita yang sedang overthinking.

BACA JUGA:Jadi Tren untuk Kurus, Apa Itu Bariatric Surgery atau Operasi Pemotongan Lambung?

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Siapkan Operasi Pasar Antisipasi Kelangkaan Minyak Goreng

Gimana sih caranya? Ini dia Locus Of Control yang menjadi salah satu dari cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kita supaya tidak berlarut dalam zona overthinking.

Apa itu Locus Of Control? Yaitu adalah sumber keyakinan yang dimilki seseorang untuk percaya bahwa dia mampu mengendalikan peristiwa yang terjadi di dalam hidupnya.

Penyebab terjadinya overthinking ini biasanya memicu pada suatu hal yang membuat kita menjadi merasa cemas dan memiliki rasa khawatir yang tinggi. Berapa penyebab terjadinya overthinking adalah sebagai berikut :

1. Adanya trauma pada diri sendiri.

2. Memiliki kecenderungan khusus atau pribadi.

Sumber: