6 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah

Tiamin (vitamin B1): 0,5 mg

Riboflavin (vitamin B2): 0,1 mg

Niasin: 0,2 mg

Vitamin C: 24 mg.

BACA JUGA:7 Langkah Mendesain Keramik Teras Minimalis dan Tipsnya

BACA JUGA:Kelebihan dan Kekurangan Keramik Ukuran 50x50 cm untuk Teras Rumah

Lantas, apa saja sebenarnya manfaat biji chia bagi kesehatan?

Dilansir dari berbagai sumber, simak pemaparan selengkapnya dalam artikel di bawah ini.

Manfaat Biji Chia Untuk Kesehatan

1. Menjaga daya tahan tubuh

Biji chia memiliki kandungan vitamin E, vitamin A, dan vitamin C.

Dan ketiga vitamin tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Jika daya tahan tubuh meningkat, maka risiko terserang berbagai jenis penyakit, seperti infeksi, flu hingga pilek dapat turun.

BACA JUGA:Pastikan 4 Bahan Ini Nggak Ada di Shampomu, Kurang Baik untuk Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Apo Itu Mpox yang Ditetapkan WHO sebagai Darurat Kesehatan Global

Sumber: berbagai sumber