7 Cara Efektif Mengatasi Anak Susah Tidur dan Mengigau, Termasuk Menjauhkan Ponsel

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Tingkatkan Dukungan Pendidikan dan Kesehatan untuk Pembangunan Desa

4. Batasi anak melakukan aktivitas agar tidak terlalu berlebihan dan menyebabkannya lelah di malam hari

5. Singkirkan barang elektronik dari tempat tidur, seperti televisi ataupun ponsel karena hal tersebut dapat menjadikan anak sulit tidur

6. Hentikan memberikan anak makanan berat sebelum waktu tidur beberapa jam

7. Sebelum tidur, bacakan dongeng pada anak

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua agar anak berhenti mengigau dan dapat tidur nyenyak tanpa gangguan.

Semoga informasi ini memberikan bermanfaat!

Sumber: