7 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Serai Secara Rutin

 

1. Meningkatkan Pencernaan

 

Serai memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit. Air rebusan serai dapat merangsang sekresi enzim pencernaan, memperbaiki pergerakan usus, dan membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.

 

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

 

Serai dapat mendukung proses penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Serai memiliki efek diuretik yang dapat mengurangi retensi cairan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta mengurangi nafsu makan.

 

BACA JUGA:4 Manfaat Menari Bagi Kesehatan, Termasuk Ampuh Hilangkan Stres

 

BACA JUGA:4 Manfaat Memelihara Tanaman Anggrek di Rumah, Mengurangi Stres hingga Meningkatkan Kualitas Udara

 

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

 

Sumber: