Gaya Hidup Sehat: Jenis Makanan yang Dipantang Agar Meningkatkan Peluang Hamil

RAKYATBENGKULU.COM - Pasangan yang sedang menjalani program kehamilan, menjaga pola makan sehat adalah langkah penting untuk meningkatkan peluang hamil.

Selain mengonsumsi makanan bergizi, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat mengganggu kesuburan.

Berikut beberapa pantangan makanan yang perlu diperhatikan agar cepat hamil.

1. Makanan Olahan dan Fast Food

Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan cepat saji mengandung bahan pengawet.

Termasuk lemak trans, serta kadar garam yang tinggi.

BACA JUGA:Kesehatan Reproduksi: Manfaat Buah Kurma untuk Program Kehamilan dan Cara Mengonsumsinya

BACA JUGA:Bupati dan Wakil Bupati Rejang Lebong Serukan Semangat Kemenangan Idul Fitri, Ajak Warga Pererat Silaturahmi

Konsumsi makanan ini dapat mengganggu keseimbangan hormon.

Dan meningkatkan risiko peradangan dalam tubuh, yang berdampak negatif pada kesuburan.

2. Makanan Tinggi Gula

Gula berlebihan dalam makanan seperti permen, kue, minuman bersoda, dan jus kemasan dapat menyebabkan resistensi insulin.

Kondisi ini dapat mengganggu ovulasi pada wanita dan menurunkan kualitas sperma pada pria, sehingga menurunkan peluang kehamilan.

3. Kafein Berlebihan

Sumber: