Dampak Konsumsi Buah Pisang saat Kondisi Perut Kosong
![Dampak Konsumsi Buah Pisang saat Kondisi Perut Kosong](https://rakyatbengkulu.disway.id/upload/6fe4251512e1b2d70c2959a386c3f202.jpeg)
Saat kondisi perut kosong akan memiliki dampak apabila konsumsi buah pisang. --freepik
Apalagi saat kamu hendak beraktivitas.
Selain dapat menimbulkan rasa lelah, kamu juga akan merasa mudah kelaparan.
Beberapa penelitian menyebutkan, konsumsi makanan tinggi karbohidrat sebelum sarapan seperti pisang hanya akan menambah nafsu makan dan lebih cepat lapar.
BACA JUGA:Gulai Dusun Bungsu Is 2 Kota Bengkulu Terkenal dengan Nasi Ibatan Daun Pisang, Ini Varian Menunya
Kondisi ini tentunya dapat meningkatkan risiko kegemukan atau obesitas.
Pisang diketahui memiliki kandungan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut ini adalah kandungan gizi yang terkandung dalam sebanyak 100 gram pisang.
- Air sebanyak 67,8 gram
BACA JUGA:Kapan Masyarakat Indonesia Mulai Mengonsumsi Beras untuk Makanan Pokok? Ini Sejarahnya
- Protein sebesar 0,8 gram
- Lemak sebesar 0,5 gram
- Energi sebanyak 128 gram
- Karbohidrat sebanyak 30,2 gram
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber