Apakah Berbahaya Konsumsi Kopi 3 Hingga 4 Cangkir Per Hari?

Kafein mungkin berperan dalam melindungi sel-sel otak yang memproduksi dopamin, yang sangat penting dalam mengendalikan gerakan.

BACA JUGA:10 Daerah Penghasil Kopi Terbaik di Pulau Sumatera

BACA JUGA:Begini Cara Memanfaatkan Limbah Kopi dan Sekam Padi, Dijadikan Pupuk Kompos Berkualitas

Meskipun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kecemasan, insomnia, detak jantung yang cepat, dan gangguan pencernaan. 

Selain itu, efek kopi bisa berbeda-beda pada setiap orang, tergantung pada toleransi kafein, kondisi kesehatan, dan cara kopi dikonsumsi.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang hamil sebelum meningkatkan asupan kopi.

Sumber: apakah berbahaya konsumsi kopi 3 hingga 4 cangkir per hari?