Apakah Berbahaya Konsumsi Kopi 3 Hingga 4 Cangkir Per Hari?

Kafein dalam kopi dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berarti tubuh membakar lebih banyak kalori bahkan saat istirahat. 

Kopi juga dapat meningkatkan oksidasi lemak, yang berarti lebih banyak lemak yang diubah menjadi energi, membantu dalam pengelolaan berat badan.

6. Mengurangi Risiko Depresi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko depresi. 

BACA JUGA:Berdampak pada Kesehatan, Ini 5 Waktu yang Dilarang untuk Minum Kopi

BACA JUGA:Minum Kopi atau Sarapan Dulu? Ini Waktu Terbaik untuk Menikmati Secangkir Kopi

Kafein dapat mempengaruhi neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin, yang berperan dalam pengaturan suasana hati. 

Konsumsi kopi moderat juga dikaitkan dengan penurunan risiko bunuh diri.

7. Mengurangi Risiko Kanker Tertentu

Kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker hati, kanker endometrium, dan kanker usus besar. 

BACA JUGA:Ampas Kopi Cocok Dijadikan Lulur atau Masker, Berikut Deretan Manfaatnya untuk Kulit Tubuh

BACA JUGA:Cara Membuat Pupuk Organik dari Ampas Kopi, Ini Manfaatnya untuk Tanaman

Antioksidan dalam kopi mungkin berperan dalam mengurangi kerusakan sel yang dapat memicu perkembangan kanker.

8. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson

Kafein dalam kopi juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Parkinson. 

Sumber: apakah berbahaya konsumsi kopi 3 hingga 4 cangkir per hari?