5 Makanan yang Dipercaya Dapat Membantu Mencegah Kanker Usus Besar

RAKYATBENGKULU.COM - Kanker usus besar adalah jenis kanker yang berkembang di bagian usus besar atau kolon, yang merupakan bagian dari sistem pencernaan. 

Kanker ini biasanya dimulai dari pertumbuhan kecil yang disebut polip, yang dapat berubah menjadi kanker seiring waktu jika tidak diobati. 

Beberapa gejala kanker usus besar meliputi perubahan kebiasaan buang air besar, darah dalam tinja, nyeri perut, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kelelahan.

Faktor risiko untuk kanker usus besar termasuk usia (lebih umum pada orang di atas 50 tahun), riwayat keluarga dengan kanker usus, pola makan tinggi lemak dan rendah serat, obesitas, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok. 

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan Teh Hijau, Mencegah Kanker Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Buah Srikaya: Menurunkan Risiko Kanker dan Lainnya

Deteksi dini melalui pemeriksaan seperti kolonoskopi sangat penting untuk meningkatkan peluang kesembuhan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan dapat berperan penting dalam pencegahan kanker usus besar. 

Berikut ini adalah 5 makanan yang dipercaya dapat membantu mencegah kanker usus besar, yang telah dirangkum rakyatbengkulu.com antara lain:

1. Sayuran Hijau (Brokoli, Bayam, Kale)

Sayuran hijau kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan pencernaan. 

BACA JUGA:Penyebab dan Faktor Risiko yang Terkait dengan Kanker Ovarium

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Sayuran Kol Alias Kubis, Tingginya Vitamin C Hingga Turunkan Resiko Terserang Kanker

Mereka juga mengandung glukosinolat, senyawa yang dapat diubah menjadi zat antikanker dalam tubuh. 

Sumber: berbagai sumber