9 Manfaat Biji Pepaya yang Sering Dianggap Limbah, Salah Satunya Bisa Menyehatkan Hati

Biji pepaya mengandung serat yang baik untuk pencernaan, serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sukun, Salah Satunya Memiliki Potensi Anti-Inflamasi

BACA JUGA:Superfood Lokal yang Terlupakan: Manfaat Daun Kelor, Tempe, dan Jamu Tradisional

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat dalam biji pepaya dapat meningkatkan rasa kenyang, yang membantu mengontrol nafsu makan, ini bisa bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

6. Menyehatkan Hati

Beberapa studi menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu melindungi hati dari kerusakan dan meningkatkan fungsi hati, ini dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

7. Meningkatkan Imunitas

Biji pepaya mengandung antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

8. Membantu Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Tanaman Hias, Ini 9 Manfaat Pohon Tabebuya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Tanaman Hias, Ini 9 Manfaat Pohon Tabebuya untuk Kesehatan

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan nutrisi dalam biji pepaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi risiko penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Sumber: