9 Manfaat Biji Pepaya yang Sering Dianggap Limbah, Salah Satunya Bisa Menyehatkan Hati

Cara Mengonsumsi Biji Pepaya

Biji pepaya bisa dimakan langsung, tetapi seringkali orang mengolahnya menjadi bubuk untuk ditambahkan ke smoothie, salad, atau makanan lainnya. Pastikan untuk tidak mengonsumsi biji pepaya dalam jumlah berlebihan, karena bisa menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan.

Meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun sebaiknya untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum menambahkannya secara signifikan ke dalam diet Anda, ini untuk memastikan bahwa biji pepaya cocok untuk kondisi kesehatan individu.

 

Sumber: