Kreasi Smoothie Herbal: Gabungan Rasa Modern dengan Khasiat Kuno

• Temulawak: Baik untuk kesehatan liver dan detoksifikasi.

• Daun Kelor: Kaya akan nutrisi, vitamin, dan antioksidan.

Campurkan herbal dalam bentuk segar, bubuk, atau ekstrak ke dalam smoothie-mu.

3. Pilih Cairan yang Sehat

Smoothie akan lebih lezat dengan tambahan cairan.

Kamu bisa pilih air kelapa, susu almond, atau yogurt rendah lemak untuk menambah tekstur dan rasa.

Air kelapa misalnya, akan memberikan kesegaran sekaligus menghidrasi tubuh dengan baik. 

Sedangkan yogurt rendah lemak bisa memberikan tambahan protein sekaligus membuat tekstur smoothie jadi lebih creamy.

4. Tambahkan Pemanis Alami

Jika rasa smoothie herbal terasa kurang manis, hindari menggunakan gula pasir.

Sebagai gantinya, tambahkan pemanis alami seperti madu, kurma, atau stevia.

Madu, selain menambah rasa manis alami, juga punya banyak manfaat seperti meningkatkan sistem imun dan memberikan energi ekstra.

5. Blender dengan Es Batu

Terakhir, agar smoothie herbalmu lebih segar, tambahkan es batu sebelum di-blender.

Es batu akan memberikan tekstur yang lebih dingin dan menyegarkan, cocok banget buat dinikmati di siang hari atau setelah berolahraga.

Sumber: