10 Manfaat dari Sari Kacang Hijau, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

10. Membantu Mengurangi Stres

Beberapa studi menunjukkan bahwa kacang hijau dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan berkat kandungan asam folat yang dapat berkontribusi pada kesehatan mental.

Cara Mengonsumsi Sari Kacang Hijau

Sari kacang hijau bisa diminum langsung atau dicampur dengan bahan lain, seperti susu, gula, atau bahan alami lainnya untuk memberikan rasa yang lebih enak. Kacang hijau juga dapat digunakan dalam hidangan lain seperti bubur atau kue.

BACA JUGA:9 Manfaat Rebusan Daun Pepaya, Salah Satunya Menurunkan Demam

BACA JUGA:9 Manfaat Rutin Mengonsumsi Rebusan Daun Sirih Merah, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Liver

Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkan, sari kacang hijau adalah pilihan yang bergizi dan lezat untuk ditambahkan ke dalam pola makan sehari-hari. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai untuk mendapatkan manfaat optimal!

 

Sumber: