8 Manfaat Daun Murbei dan Cara Mengonsumsinya

RAKYATBENGKULU.COM - Daun murbei (morus alba), yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional, memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting. 

Berikut ini adalah ulasan mengenai manfaat daun murbei dan bagaimana daun ini dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari:

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun murbei mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. 

BACA JUGA:Salah Satunya Bisa Turunkan Risiko Diabetes, Ini Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan

BACA JUGA:Buah Murbei Bisa Turunkan Kolesterol, Juga Bisa Mencegah Kanker, Mengontrol Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun murbei dapat menghambat enzim yang memecah karbohidrat menjadi glukosa, sehingga mengurangi lonjakan gula darah setelah makan. 

Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan kadar gula darah.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Daun murbei kaya akan vitamin C dan flavonoid, yang memiliki sifat antioksidan kuat. 

BACA JUGA:Buah Blueberry, Ini 33 Manfaat dan Kandungannya, Meningkatkan Fungsi Kognitif Pada Orang Tua

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Beserta Kandungan Gizinya

Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh, sekaligus memperkuat sistem imun. 

Dengan rutin mengonsumsi teh daun murbei, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Senyawa aktif dalam daun murbei, seperti quercetin, membantu dalam memperlebar pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat menurunkan tekanan darah. 

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi rutin ekstrak daun murbei dapat mengurangi risiko hipertensi.

Sumber: berbagai sumber