8 Manfaat Mengonsumsi Jambu Jamaika, Salah Satunya Mencegah Kanker

RAKYATBENGKULU.COM - Buah jambu Jamaika dikenal juga sebagai jambu air Jamaika atau jambu batu Jamaika, dengan nama ilmiah Syzygium paniculatum.

Meskipun tidak seterkenal jambu biji atau jambu air, memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan gizi dan senyawa aktif yang terdapat di dalamnya.

Jambu Jamaika memiliki rasa yang manis dan segar, dan sering digunakan dalam berbagai hidangan, jus, atau dikonsumsi langsung.

Nah berikut adalah berbagai manfaat dari mengonsumsi buah jambu Jamaika yang telah Rakyatbengkulu.com rangkum dari berbagai sumber:

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu Jamaika mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi, yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang membantu melawan infeksi.

Selain itu, vitamin C juga memiliki sifat antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga membantu tubuh tetap sehat dan terlindungi dari penyakit.

2. Mencegah Kanker

Jambu Jamaika mengandung berbagai antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan vitamin C yang dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kanker. Radikal bebas dapat merusak DNA sel tubuh dan berperan dalam perkembangan kanker.

Antioksidan seperti flavonoid dan tanin dalam jambu Jamaika dapat menetralkan radikal bebas, mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat meningkatkan risiko kanker, termasuk kanker usus dan kanker payudara.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Buah jambu Jamaika dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Sumber: