Rahasia Ciplukan, Buah Mini yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Lempeni yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:6 Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Pir Merah Sebagai Sumber Antioksidan yang Kuat

5. Bikin Tulang Lebih Kuat

Kamu mau tulang tetap sehat meski usia makin nambah? Ciplukan bisa jadi pilihan. 

Buah ini mengandung fosfor dan kalsium yang penting untuk menjaga kepadatan tulang.

Tips untuk Tulang Sehat:

Makan ciplukan bareng makanan lain yang kaya vitamin D, seperti ikan atau susu.

Jadikan ciplukan sebagai cemilan harian buat mendukung kesehatan tulangmu.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

6. Bagus untuk Kesehatan Mata

Ciplukan mengandung beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A. 

Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, terutama buat kamu yang sering mantengin layar gadget seharian.

Manfaat untuk Mata:

Mengurangi risiko mata kering.

Sumber: