Ketahui Risikonya, Ini 4 Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Terlalu Lama Duduk

Hal ini mulai terjadi saat gumpalan darah  terbentuk di pembuluh darah bagian dalam yang membahayakan karena dapat menyebar ke paru-paru.

Wow, terdengar cukup mengerikan bukan.

Mengingat dampak tersebut, seharusnya kamu dapat sudah cukup memahami pentingnya bangun dari duduk.

Meski hanya untuk sekedar berjalan-jalan atau beraktivitas lain yang jauh dari tempat duduk.

2. Sakit Punggung

Duduk di depan komputer atau bekerja dengan berkas menumpuk di atas meja menjadikanmu sulit mempertahankan postur tubuh tetap tegak.

BACA JUGA:Kelainan Pada Katup Jantung, Obesitas dan Diabetes, Ganggu Sistem Peredaran Darah

BACA JUGA:Bila Dikonsumsi Berlebihan Minyak Jagung Bisa Bahaya, Seperti Obesitas dan Gangguan Fungsi Otak

Kamu cenderung membungkuk, menjulurkan leher ke depan, atau merebahkan kepala di meja secara terus- menerus sehingga membuat postur tubuh kurang selaras.

Efek yang biasanya dapat langsung dirasakan adalah sakit punggung hingga merasakan pegal yang luar biasa pada pinggang.

Yang sudah terlalu lama, kurang aktif bergerak karena duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan osteoporosis atau kepadatan tulang yang berkurang.

Osteoporosis penting diwaspadai karena berisiko membuat tubuh rentan patah tulang, postur tubuh yang membungkuk, hingga jantung koroner.

3. Penyakit Jantung

Aktivitas duduk terlalu lama identik dengan kurangnya berolahraga atau aktivitas fisik lainnya sehingga berisiko mengganggu proses metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Pilihan Anti Rugi! Ini iPhone Terbaik yang Wajib Kamu Beli di 2025

Sumber: