Ketahui Risikonya, Ini 4 Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Terlalu Lama Duduk

BACA JUGA:Tidak Hanya Dimakan Langsung, Timun Rebus Ternyata Miliki 8 Manfaat Kesehatan Luar Biasa

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Sehat dan Lezat untuk Anak Kos, Terhindar dari Darah Tinggi dan Gangguan Ginjal

Dan kenaikan berat badan akan semakin menjadi-jadi jika kamu tidak mengimbanginya dengan menjaga pola makan yang sehat.

Aktivitas terlalu lama duduk sembari mengkonsumsi camilan tinggi kalori merupakan jalan cepat menuju obesitas.

Tentunya kamu tidak ingin hal tersebut terjadi bukan?

Nah, mulai sekarang jangan biasakan lagi duduk terlalu lama ya.

Sebaiknya selalu selingi dengan berjalan-jalan sebentar sembari menghirup udara segar atau mencari pemandangan baru di sekitar ruangan.

Sumber: