3 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Ubah Hidupmu Jadi Lebih Bahagia dan Produktif!

BACA JUGA:Bupati Kepahiang Tanggapi Serius Kasus Perampokan, Fokus Pemulihan Anak Korban

Minum segelas air putih setelah bangun tidur membantu tubuh terhidrasi dengan baik, membuang racun, dan membuat kamu merasa lebih segar. 

Selain itu, air putih dapat meningkatkan konsentrasi dan energi untuk memulai hari.

Segelas air putih juga mendukung metabolisme tubuh dan membantu pencernaan. 

Agar rasanya lebih segar, kamu bisa menambahkan irisan lemon atau mentimun untuk manfaat detox tambahan. Jadi, pastikan selalu ada segelas air di samping tempat tidurmu!

3. Tuliskan 3 Hal yang Kamu Syukuri Setiap Hari

Sebelum tidur, luangkan waktu untuk menulis tiga hal yang kamu syukuri hari itu.

BACA JUGA:6 Rekomendasi iPhone Second Murah yang Masih Worth It hingga 3 Tahun Kedepan

BACA JUGA:iPhone 13 Pro Turun Harga! Hanya 8 Jutaan, Cek Sertifikasi Lengkapnya

Tak perlu hal besar; hal-hal kecil seperti bertemu teman lama, makan makanan enak, atau menikmati waktu santai dengan menonton drama favorit sudah cukup. 

Fokus pada hal-hal positif ini akan membuatmu lebih menghargai hidup dan merasa lebih bahagia.

Selain itu, menulis apa yang kamu syukuri setiap hari akan membantu kamu lebih mindful dan sadar akan momen-momen kecil yang sering terlupakan. 

Kebiasaan ini sangat efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental kamu.

Tiga kebiasaan ini memang sederhana, tapi sangat powerful! Cobalah praktikkan mulai dari sekarang, dan rasakan perubahan positif dalam hidup kamu. 

BACA JUGA:Bea Cukai Bengkulu Sebut Kerugian Negara Rp5,2 Miliar Akibat Peredaran Barang Ilegal, Paling Besar dari Rokok

Sumber: