Kesehatan Pencernaan: Cara Ampuh Mengatasi Asam Lambung yang Naik

RAKYATBENGKULU.COM - Asam lambung yang naik adalah kondisi asam dari lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada.

Kondisi ini sering dialami oleh banyak orang, terutama setelah makan besar atau mengonsumsi makanan tertentu.

Jika tidak ditangani dengan baik, asam lambung yang naik bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dan bahkan menyebabkan komplikasi kesehatan yang lebih serius.

Berikut adalah penjelasan lengkap tentang cara mengatasi asam lambung yang naik.

BACA JUGA:Mengurangi Risiko Asam Lambung : Lebih Selektif Memilih Jenis Buah- Buahan

BACA JUGA:7 Cara Ampuh Meredakan Asam Lambung Naik, Ini Solusi Cepat untuk Mengatasi Refluks Asam!

1. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung

Salah satu cara paling efektif mencegah asam lambung naik adalah menghindari makanan dan minuman yang memicu produksi asam berlebih.

Beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari antara lain:

- Makanan pedas dan berlemak

- Cokelat

- Kopi dan minuman berkafein

- Minuman bersoda

Sumber: