Cara Efektif Menghilangkan Dengkuran Secara Tradisional, Tanpa Efek Samping!

BACA JUGA:Khasiat Kesehatan Tanaman Pilea Microphylla, Salah Satunya Memperbaiki Kualitas Tidur

2. Minyak Kayu Putih untuk Uap Pernafasan

Minyak kayu putih dikenal memiliki sifat dekongestan yang membantu melegakan saluran pernapasan tersumbat.

Cara menggunakannya:

- Tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar.

- Tambahkan 3-4 tetes minyak kayu putih.

- Tutupi kepala dengan menggunakan kain atau handuk, lalu hirup uapnya selama 5-10 menit sebelum tidur.

BACA JUGA:8 Hewan Peliharaan yang Membawa Rezeki dan Keberuntungan, Minat Pelihara?

BACA JUGA:Daftar iPhone Base Model Terlaris Sejauh Ini, Apakah iPhone Kamu Salah Satunya?

3. Kunyit Sebagai Anti-inflamasi Alami

Kunyit merupakan bahan alami yang dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan.

Anda bisa membuat minuman kunyit dengan susu.

Berikut cara pembuatannya:

- Siapkan satu sendok makan kunyit bubuk, lalu tambahkan ke dalam segelas susu hangat.

- Anda dapat meminum ramuan ini sebelum tidur agar dapat membantu mengurangi dengkuran.

Sumber: