7 Makanan yang Dapat Membantu Mencegah Kanker, Pola Makan Sehat untuk Tubuh yang Lebih Kuat!

RAKYATBENGKULU.COM - Kanker adalah salah satu penyakit yang menjadi perhatian utama dalam dunia kesehatan.

Meskipun faktor genetik dan lingkungan memainkan peran penting dalam risiko seseorang terkena kanker, pola makan yang sehat juga dapat membantu mencegah berkembangnya sel kanker. 

Beberapa jenis makanan diketahui memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan mampu mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan kanker.

Berikut adalah tujuh makanan yang dapat membantu mencegah kanker dikutip dalam akun instagram dr.zaidulakbar.resep :

BACA JUGA:Waspadai Cuaca Ekstrem, BMKG Perkirakan Hujan Disertai Petir Landa Kota Besar di Indonesia, Termasuk Bengkulu

BACA JUGA:Tips Nabung untuk Ibu Rumah Tangga dengan Gaji 4 Juta, Setahun Bisa Terkumpul Berapa?

1. Brokoli

Brokoli mengandung senyawa alami seperti sulforafan, yang telah terbukti memiliki efek anti-kanker.

Sulforafan membantu meningkatkan aktivitas detoksifikasi tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. 

Mengonsumsi brokoli secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker, terutama kanker payudara, prostat, dan usus besar.

2. Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten, yang merupakan senyawa yang memiliki kemampuan untuk mencegah kerusakan sel.

Beta-karoten dapat membantu melindungi tubuh dari kanker paru-paru dan kanker perut. 

BACA JUGA:AC Milan Menang Dramatis 2-1 atas Juventus, Lolos ke Final Piala Super Italia

Sumber: