5 Manfaat Mengejutkan Telur Ikan untuk Kesehatan Anak, Gizi Super yang Wajib Dicoba!

Telur ikan juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan anak.

BACA JUGA:Apakah iPhone 13 Masih Layak Digunakan 5 Tahun Lagi? Inilah Spesifikasi dan Keunggulannya!

BACA JUGA:8 Tips Memilih Mesin Cuci Terbaik, Pastikan Sesuai dengan Kebutuhan

Di antaranya adalah vitamin D, yang berperan dalam penyerapan kalsium dan fosfor untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi. 

Vitamin D juga mendukung sistem kekebalan tubuh anak. Tak kalah penting, vitamin B12 dalam telur ikan membantu pembentukan sel darah merah dan mendukung fungsi saraf. 

Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia dan masalah neurologis. 

Selain itu, selenium dalam telur ikan bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif serta mendukung fungsi tiroid yang sehat.

Dengan berbagai manfaat yang luar biasa, telur ikan bisa menjadi pilihan makanan yang sangat baik untuk anak-anak. 

Jangan ragu untuk memasukkan telur ikan ke dalam menu harian si kecil, karena selain enak, telur ikan juga penuh dengan gizi yang mendukung kesehatan tubuh dan perkembangan otak anak. 

Jadi, yuk, ajak anak-anak mencoba telur ikan dan nikmati manfaat kesehatannya!

 

Sumber: