5 Manfaat Mengejutkan Telur Ikan untuk Kesehatan Anak, Gizi Super yang Wajib Dicoba!

BACA JUGA:Kecelakaan Lalu Lintas di Lebong Meningkat Sepanjang 2024, Remaja Jadi Korban Terbanyak

Tak hanya itu, telur ikan juga mengandung zinc, mineral yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. 

Zinc berperan dalam proses penyembuhan luka, pembelahan sel, dan mendukung berbagai fungsi enzim tubuh.

3. Kaya Akan Asam Lemak Omega-3 untuk Kecerdasan Otak

Telur ikan adalah sumber asam lemak omega-3 yang luar biasa, khususnya DHA (docosahexaenoic acid). 

DHA yang cukup sangat penting untuk perkembangan otak anak, terutama dalam meningkatkan kemampuan kognitif, memori, dan kemampuan belajar. 

Selain itu, omega-3 juga mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Budget 3 Jutaan? Ini 3 Pilihan iPhone Terbaik untuk Konten Creator Pemula

BACA JUGA:Polda Bengkulu Ungkap Puluhan Kasus Korupsi dan Amankan Kamtibmas di 2024

Meskipun penyakit jantung jarang terjadi pada anak-anak, konsumsi omega-3 dapat membantu membangun fondasi kesehatan jantung yang baik di masa depan.

4. Mendukung Kesehatan Mata Anak

Kandungan omega-3 dalam telur ikan, seperti DHA dan EPA (eicosapentaenoic acid), sangat bermanfaat untuk kesehatan mata anak. 

DHA merupakan komponen utama retina, dan asupan yang cukup dapat menjaga penglihatan yang baik serta mencegah masalah mata di masa depan. 

Jadi, dengan rutin mengonsumsi telur ikan, anak-anak akan memiliki penglihatan yang lebih tajam dan sehat.

5. Sumber Vitamin dan Mineral Penting untuk Tumbuh Kembang Anak

Sumber: