Marriage Weight Gain! Ternyata Ini 7 Penyebab Menjadi Gemuk Setelah Menikah

BACA JUGA:8 Cara Menghadapi Burnout di Tempat Kerja, Demi Kesehatan Fisik dan Mental

2. Rasa Nyaman dalam Hubungan

Setelah menikah, banyak orang merasa lebih nyaman dengan pasangan mereka dan tidak lagi terlalu fokus pada penampilan.

Hal ini bisa membuat mereka kurang memperhatikan pola makan atau aktivitas fisik.

Rasa nyaman ini, meskipun positif untuk hubungan, dapat menyebabkan pola hidup yang kurang sehat jika tidak diimbangi dengan kebiasaan yang baik.

3. Penurunan Aktivitas Fisik

Sebelum menikah, banyak orang lebih aktif menjaga tubuh, baik dengan berolahraga atau menjaga pola makan untuk terlihat menarik.

Setelah menikah, prioritas sering kali bergeser ke pekerjaan, mengurus rumah tangga, atau menghabiskan waktu bersama pasangan.

BACA JUGA:Perubahan Karier di Tahun Baru, Bagaimana Mulai dari Nol

BACA JUGA:Mengubah Rutinitas Pagi di Tahun Baru untuk Hidup yang Lebih Produktif

Akibatnya, aktivitas fisik berkurang, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

4. Perubahan Hormonal

Stres yang mungkin muncul dari penyesuaian kehidupan pernikahan atau tanggung jawab baru juga bisa memengaruhi hormon.

Hormon kortisol, yang meningkat saat stres, dapat memicu peningkatan nafsu makan dan penyimpanan lemak di tubuh, terutama di bagian perut.

5. Pengaruh Lingkungan Sosial

Sumber: