7 Jenis Olahraga yang Aman dan Seru untuk Pertumbuhan Optimal Anak

BACA JUGA:Membangun Fondasi Kecerdasan, Ini Dia 7 Jenis Permainan yang Membuat Anak Semakin Pintar!

BACA JUGA:8 Tips Cegah Tantrum saat Anak Meminta Ini dan Itu, Hindari Anak Frustasi!

Dengan bersepeda di luar rumah, anak-anak juga dapat menikmati udara segar dan lingkungan sekitar.

Agar lebih menarik, ajak mereka bersepeda bersama teman-teman atau keluarga di tempat yang aman, seperti taman atau jalur khusus sepeda.

3. Bola Basket atau Sepak Bola

Olahraga tim seperti bola basket atau sepak bola tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik, tetapi juga mengasah keterampilan sosial anak.

Gerakan melompat, berlari, dan menggiring bola membantu memperkuat tulang serta otot.

Selain itu, olahraga ini melatih kerja sama, disiplin, dan semangat kompetitif yang sehat.

BACA JUGA:Luka yang Tak Terlihat: Ini Prilaku Orang Tua yang Membuat Anak Ber-EQ Rendah

BACA JUGA:Anak Tidak Mandiri, 5 Perilaku Orang Tua yang Membuat Anak Tidak Mandiri

4. Senam atau Yoga Anak

Senam dan yoga untuk anak-anak adalah aktivitas fisik yang menyenangkan sekaligus menenangkan.

Senam melibatkan gerakan yang melatih fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan otot, sementara yoga membantu melatih konsentrasi, pernapasan, dan relaksasi.

Banyak kelas senam atau yoga anak yang dikemas dengan cara kreatif sehingga terasa lebih menarik bagi mereka.

5. Lompat Tali

Sumber: