Memaafkan vs Melupakan, Kunci Kesehatan Jiwa yang Perlu Anda Ketahui

Ketika seseorang memaafkan, ada pelepasan emosi negatif yang berdampak positif pada kesejahteraan psikologis.

Namun, melupakan tidak selalu menghilangkan emosi yang terkait dengan suatu peristiwa, terutama jika luka emosional masih belum sembuh.

BACA JUGA:5 Mindset yang Dapat Merusak Hubungan Percintaan dan Persahabatan, Ketahui Juga Cara Menghindarinya!

BACA JUGA:Hubungan Sosial, Ini Penyebab Anak Dikucilkan dalam Pertemanan

3. Keberlanjutan Relasi

Memaafkan sering kali menjadi dasar untuk memulihkan hubungan, karena ini menunjukkan niat untuk melanjutkan tanpa dendam.

Melupakan, di sisi lain, tidak selalu memengaruhi hubungan secara langsung, karena melupakan tidak berarti masalah telah diselesaikan.

Mengapa Memaafkan Lebih Penting daripada Melupakan?

Memaafkan memungkinkan seseorang untuk menerima kenyataan yang telah terjadi dan bergerak maju dengan damai.

Meskipun melupakan mungkin sulit atau bahkan mustahil dalam beberapa kasus.

Dengan memaafkan memberikan kontrol penuh atas emosi seseorang.

BACA JUGA:7 Dampak dan Bahaya saat Ayah Tidak Terlibat dalam Pengasuhan Anak, Benarkah Hubungan Menjadi Jauh?

BACA JUGA:5 Kesalahan Komunikasi yang Harus Dihindari Agar Hubungan Lebih Efektif dan Berkesan

Hal ini menciptakan ruang untuk pertumbuhan, baik secara pribadi maupun dalam hubungan.

Sebagai contoh, dalam hubungan persahabatan, jika seseorang melakukan kesalahan, memaafkan dapat membuka jalan untuk memperbaiki hubungan.

Sumber: