Jangan Lakukan Lagi! 7 Kebiasaan Toxic yang Sering Dianggap Normal

BACA JUGA:6 Jurus Ampuh Menghadapi Cowok Mixed Signal, Jangan Takut Melepaskan!

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini Cara Merawat iPhone Agar Tetap Awet!

7. Meremehkan Pentingnya Self-Care

Banyak orang menganggap self-care sebagai sesuatu yang egois atau tidak penting.

Terutama jika mereka sibuk dengan pekerjaan atau tanggung jawab lain.

Mengapa Toxic?

Mengabaikan kebutuhan diri sendiri dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan gangguan kesehatan fisik maupun mental.

Cara Menghindarinya:

Jadikan self-care sebagai bagian dari rutinitas Anda.

Meluangkan waktu yang dimiliki untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan rileks.

Seperti olahraga, membaca, atau sekadar menikmati waktu sendiri.

Kesimpulan 

Kebiasaan toxic yang dianggap normal sering kali sulit dikenali karena sudah menjadi bagian dari rutinitas kita.

Dengan meningkatkan kesadaran diri dan mengambil langkah kecil untuk mengubahnya, Anda dapat menciptakan kehidupan yang lebih sehat, bahagia, dan seimbang.

Ingatlah bahwa kebiasaan baik dimulai dari keputusan kecil yang dilakukan secara konsisten.

Sumber: