6 Makanan Super Ini Bisa Bikin Program Hamil Lebih Cepat Berhasil, Bukan Cuma Telur, Loh!

RAKYATBENGKULU.COM - Program kehamilan (promil) seringkali menjadi perjalanan yang penuh tantangan bagi pasangan suami istri (pasutri).

Selain menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, pola makan yang sehat dan bergizi juga berperan penting dalam meningkatkan kesuburan. 

Ada beberapa jenis makanan yang dapat mendukung proses ini dengan membantu tubuh untuk berfungsi optimal dan menciptakan lingkungan yang mendukung kehamilan. 

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan bagi pasutri yang sedang menjalani program kehamilan.

1. Sayuran Hijau Berdaun Gelap 

Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli kaya akan folat, zat besi, dan serat yang sangat baik untuk kesuburan.

Folat sangat penting bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan karena dapat mengurangi risiko cacat tabung saraf pada janin.

BACA JUGA:5 Shio dengan Karier Paling Cemerlang di 2025, Siap Naik Jabatan!

BACA JUGA:5 Shio yang Kariernya Paling Kinclong di 2025, Siap Jadi Orang Penting!

Selain itu, sayuran ini juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel telur dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Alpukat 

Alpukat adalah sumber lemak sehat yang sangat baik untuk kesuburan.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh. 

Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E yang penting untuk meningkatkan kualitas sperma pada pria dan meningkatkan kesehatan rahim pada wanita.

Sumber: