Pekerja Kantoran Rentan Terkena Penyakit GERD: Hati-Hati Posisi Duduk, Penyebab dan Solusinya

RAKYATBENGKULU.COM  - Penyakit Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) semakin banyak diderita oleh pekerja kantoran, terutama di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan.

GERD terjadi ketika asam lambung mengalir ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar, mual, hingga rasa tidak nyaman di dada. 

Bagi pekerja kantoran yang cenderung menjalani pola hidup tidak sehat, penyakit ini menjadi masalah kesehatan yang sering terabaikan.

Penyebab GERD pada Pekerja Kantoran

Salah satu penyebab utama GERD pada pekerja kantoran adalah pola makan yang tidak teratur.

Banyak pekerja yang sering melewatkan waktu makan atau makan dalam porsi besar dengan jenis makanan yang tidak sehat, seperti makanan berlemak tinggi, pedas, atau asam. 

BACA JUGA:PB Perbakin Lantik Pengurus Baru Perbakin Bengkulu, Siap Majukan Prestasi Atlet

BACA JUGA:Megawati Instruksikan Kepala Daerah PDIP Tak Hadiri Retret di Akmil Magelang, Ada Apa?

Hal ini dapat memperburuk kondisi perut, menyebabkan lambung menghasilkan asam yang berlebihan.

Stres juga menjadi faktor pemicu lainnya. Aktivitas kerja yang padat, tenggat waktu yang ketat, dan tekanan pekerjaan dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh. 

Stres dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan produksi asam lambung, yang pada akhirnya memicu refluks asam.

Posisi tubuh saat bekerja juga memengaruhi. Duduk dalam waktu lama dengan postur yang buruk atau terlalu membungkuk di depan layar komputer bisa mempengaruhi kerja sistem pencernaan. 

BACA JUGA:Disdikbud Kaur Sesuaikan Kegiatan Sekolah Selama Ramadan, Fokus pada Ibadah dan Pengurangan Aktivitas Fisik

BACA JUGA:Peringatan HUT Mukomuko ke-22, Masyarakat Antusias Ikuti Jalan Santai Seru Bertabur Doorprize Menarik

Sumber: