Tanda Otak Menua Lebih Cepat dari Usia, Anda Mengalami Nomor Berapa?

Otak yang sehat mampu memproses informasi dengan cepat dan menghasilkan ide-ide kreatif.

Jika Anda merasa lamban dalam memahami sesuatu yang sebelumnya mudah, ini bisa menunjukkan adanya penurunan kemampuan otak.

6. Gangguan Tidur yang Berulang

Kualitas tidur yang buruk atau gangguan tidur kronis seperti insomnia dapat menjadi tanda dan penyebab otak menua lebih cepat.

Otak memerlukan waktu istirahat yang cukup untuk memproses informasi dan memperbaiki sel-sel yang rusak.

Apa Penyebab Otak Menua Lebih Cepat?

Beberapa faktor yang dapat mempercepat penuaan otak meliputi:

BACA JUGA:Deflasi Februari 2025 di Bengkulu, BPS Catat Penurunan Harga Berbagai Komoditas

BACA JUGA:Shio Paling Pekerja Keras! Tanaman Feng Shui Ini Bisa Mempercepat Kesuksesan

- Gaya Hidup Tidak Sehat

Pola makan tinggi gula, kurang olahraga, dan kebiasaan merokok mempercepat degenerasi otak.

- Stres Kronis

Stres yang tidak terkendali meningkatkan kadar hormon kortisol yang merusak sel-sel otak.

- Kurang Stimulasi Mental

Kurangnya aktivitas yang merangsang otak seperti membaca atau memecahkan teka-teki mempercepat penurunan fungsi kognitif.

Sumber: