Buka Puasa Sehat ala Dr. Zaidul Akbar: Kombinasi Kurma, Butter, dan Almond untuk Kesehatan Optimal

RAKYATBENGKULU.COM - Saat berbuka puasa, banyak orang cenderung memilih makanan manis atau berat untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. 

Namun, bagi mereka yang ingin berbuka dengan pilihan yang lebih sehat, Dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan yang terkenal, merekomendasikan sebuah kombinasi unik yang tidak hanya enak tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. 

Kombinasi kurma, butter, dan almond ini dianggapnya sebagai pilihan yang sangat baik untuk berbuka puasa. 

Mengapa ketiga bahan ini direkomendasikan? Berikut adalah penjelasan mengenai manfaatnya bagi tubuh.

BACA JUGA:Polisi Selidiki Dugaan Kekerasan Tukang Parkir Ditemukan Tewas di Jalan Kandang, Ini Penjelasan Keluarga

BACA JUGA:3.451 Ton Pupuk Subsidi Dialokasikan untuk Mukomuko, Simak Pembagiannya di Sini

1. Kurma: Sumber Energi yang Cepat

Kurma sudah dikenal luas sebagai makanan yang sangat bermanfaat untuk berbuka puasa. 

Dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi kurma sebagai pembuka puasa, karena kurma mengandung banyak gula alami yang mudah diserap oleh tubuh dan memberikan energi yang cepat. 

Selain itu, kurma juga kaya akan serat, yang membantu memperlancar pencernaan setelah seharian berpuasa. 

Kandungan kalium dalam kurma juga sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mencegah kram otot, dan mendukung fungsi jantung yang sehat.

BACA JUGA:Bupati Mukomuko Choirul Huda Pimpin Apel Perdana, Tekankan Disiplin ASN

BACA JUGA:Tergeletak di Semak-semak, Ternyata Warga Panorama, Ini Penemu Pertama Kali

2. Butter: Lemak Sehat untuk Menjaga Kenyang Lebih Lama

Sumber: